+7(911) 954-35-76, +7(911) 742-97-71
СПб, ул. Кораблестроителей, 30
жилой дом за магазином 5-ка
воскресенье с 11 до 18 час.
Время работы: с 11 до 20 час., выходной день - понедельник
Корзина
Корзина пуста.
Разделы

Как и сколько нужно гулять с малышом?

Все мамы знают, что нужно гулять с малышом. Пребывание на свежем воздухе полезно для малыша и для мамы. Пребывание на свежем воздухе оказывают общеукрепляющее действие на организм, обогащает кровь кислородом, улучшает обмен веществ, успокаивает и укрепляет нервную систему и повышает иммунитет.

Для мамы прогулки – это еще и возможность сменить обстановку и пообщаться с мамами, у которых есть малыши. Многие мамы еще во время беременности, общаясь на форумах, находят подруг в своем районе и гуляют вместе, готовятся к родам, а затем вместе гуляют с детьми.

Когда можно начинать гулять с новорожденным?

Начинать гулять с новорожденным можно уже с первых дней после выписки из роддома, но лучше посоветоваться с педиатром. В холодное время года можно гулять с малышом при температуре не ниже 10 градусов мороза. Первый раз можно погулять и на балконе.

Первая прогулка с новорожденным должна длиться не более 10 минут в зимнее время и около 20–30 минут в теплое. С каждым днём увеличивайте время пребывания на улице на 5–10 минут, доведя ее продолжительность до часа.

Нет жестких норм по продолжительности прогулки. Обязательно нужно учитывать поведение ребенка, погодные условия и режим. Постарайтесь выдерживать распорядок дня и возвращаться с прогулки к следующему кормлению.

Сколько нужно гулять?

Гулять с малышом нужно 1-3 раза в день. Общая продолжительность прогулки должна составлять 2-2,5 часа.

Очень хорошо, если есть возможность гулять в парке или сквере, где много зелени и рядом нет дорог с интенсивным движением. Прогулки с малышом в коляске очень удобны, так как в коляске легко организовать сон малыша во время прогулки, коляска защищает малыша от непогоды, и дает маме возможность для прогулки. Малыш легче засыпает и крепко спит под мерное движение коляски.

Сейчас очень популярны прогулки с малышом в слинге. При этот малыш постоянно находится в непосредственном контакте с мамой, ведет себя спокойно и хорошо спит. При многих плюсах, такие прогулки для мамы это дополнительная физическая нагрузка. Если вы предпочитаете слинг, то постарайтесь использовать модели слингов, обеспечивающих равномерную нагрузку на оба плеча.

Лучше сочетать сон и бодрствование во время прогулки в коляске или слинге, так как постоянное движение во время сна может вызвать привыкание и малыш начнет требовать укачивания перед сном.

Конечно, можно организовать прогулку малыша и на балконе, но нужно учесть, что отсутствие движения воздуха во время сна в прохладном помещении балкона или лоджии увеличивает риск переохлаждения организма ребенка.

Как одевать малыша на прогулку?

Ориентируйтесь на то, как вы одеваетесь плюс еще один слой одежды. Следите, чтобы голова, ручки и ножки были укрыты. В холодное время года под шапочку одевайте тонкую шапочку или косынку. В теплое время года одевайте на малыша лёгкую хлопчатобумажную шапочку.

Чтобы малыш не вспотел и не простудился, сначала оденьтесь сами, а потом оденьте ребёнка. Не волнуйтесь, если ребёнок расплакался, пока Вы готовитесь выйти на улицу, скорее всего, он заснёт, когда окажется в тёплой одежде или уже в коляске.

После прогулки, когда вы раздеваете малыша, проверьте теплые ли у него ручки и ножки. Если теплые – значит ваш малыш не замерз. Если прохладные, то в следующий раз нужно одеть его тепле. Если малыш вспотел, значит он был одет слишком тепло. Если во время прогулки малыш начал икать, возможно, ему недостаточно тепло. Попробуйте укрыть его одеялом.

Прогулки способствуют закаливанию организма ребенка. Сон и бодрствование на свежем воздухе обогащают кровь кислородом. Очень полезны прогулки с солнечный день, но нужно избегать попадания прямых солнечных лучей. Солнечные лучи необходимы для выработки организмом витамина D, необходимого для нормального роста и развития костей и зубов.

Малыш постарше во время прогулки начинает открывать для себя окружающий мир. Рассказывайте малышу и показывайте все, что вас окружает, даже если вам кажется, что малыш вас не понимает. Общение с малышом способствует его развитию, формированию пассивного словарного запаса, а затем и развитию речи.

Просмотров: 1240

Дата: Суббота, 01 Февраля 2014